心のケアやリハビリ効果も期待できる福祉ネイルですが、どのような色を選ぶと高齢者の方により良い影響を与えられるのでしょうか。

この記事では、高齢者におすすめのネイルカラーや選び方、施術時の注意点について詳しくご紹介します。

また、ネイルがもたらす嬉しい効果についても解説するので、福祉ネイリストを目指している方や、施設に福祉ネイルを取り入れたいとお考えの方は、ぜひ参考にしてください。

高齢者向けのネイル（福祉ネイル）が注目を集めている理由

高齢化社会が進む中で福祉ネイルは、心と体の両方に寄り添うケアとして注目を集めています。その理由は、ネイルケアで得られる効果が単なるおしゃれにとどまらず、高齢者の心と体にさまざまな良い影響をもたらすからです。

人は年齢を重ねるにつれて身体機能や認知機能などが低下していきますが、それが進行すると「思うように動けない」「人と会うのが億劫になる」といった気持ちが芽生え、次第に外出の機会が減ったり、社会とのつながりが希薄になったりすることがあります。

そんな中で福祉ネイルは、施術を通じて人とのふれあいやコミュニケーションの時間を提供し、高齢者の方の体や心に良い影響を与えるとされているのです。具体的な効果については後ほど紹介しますが、自己肯定感や認知機能の向上、他者との関わりの促進などさまざまなものがあります。

こうした理由から、ネイルは高齢者の「生活の質（QOL）」を高める手段として注目されており、それに伴い福祉ネイリストの需要も年々増加しているのです。福祉と美容の両面を支えるネイルの力は、今後さらに広がっていくことでしょう。

ネイルが高齢者にもたらす嬉しい効果

ここからは、ネイルが高齢者に与える嬉しい効果について紹介します。

気分転換や自信の回復に繋がる

外出の機会が減り生活が単調になりやすい高齢者の方にとって、ネイルをすることは気分転換や自己肯定感のアップに繋がります。

たとえば「ネイルをする＝今日は特別な日」という感覚を味わえたり、きれいに彩られた指先を見るたびに心が弾むなど、気持ちが明るく前向きになるのです。

また、自分で選んだ色やデザインに対して「似合っているね」「素敵だね」と声をかけられることで、自信や自己肯定感の回復にもつながるほか、自分のために時間をかけてケアを受ける体験は「自分は大切にされている」という感覚を育みます。

このように、福祉ネイルはさまざまな角度からメンタル面に良い影響があるため、気分転換や自尊心の向上にも役立つとされているのです。

他者との関わりが増える

ネイルをすることは、他者との会話が自然と生まれるきっかけになります。とくに人とのコミュニケーションが少なくなりやすい高齢者の方にとって、普段あまり関わりのない人との交流を持つ貴重な機会だと言えるでしょう。

たとえば、ネイルカラーを選ぶ過程で「このデザイン、孫に選んでもらったのよ」「昔はこんな色の着物をよく着ていたわ」などのエピソードから始まり、家族の話や趣味、学生時代の思い出話にまで会話が広がることも少なくありません。

また、きれいに彩られたネイルを見た周囲の人から「その色素敵ですね」「とてもお似合いですね」などの声がけがあることで、嬉しそうに手元を見せ、笑顔が増える方もたくさんいます。

このように、ネイルを通じた何気ないコミュニケーションがきっかけとなり、人とのつながりを感じられたり、孤立感の解消や心の安定にもつながるのです。

運動機能や認知機能のリハビリにもなる

高齢者向けのネイルは、見た目の美しさだけでなく、リハビリの一環としても注目されています。

たとえば、ネイルブースまで歩く、椅子に座る、手を差し出して指を広げるといった一連の動作には、自然な形で身体を動かす要素が含まれています。

とくに指先は「第二の脳」とも呼ばれるほど感覚や運動の神経が集まっているため、施術中に「もう少し指を広げられますか？」といった細かな動きを促すことで、脳の活性化や認知機能の維持に良い影響を与えると考えられているのです。

また、ネイルデザインを選んだり、色を決めたりする過程では、脳を刺激して記憶力や判断力を鍛える効果があり、「自分で選択する」という主体性を取り戻すきっかけにもなるでしょう。

このように、高齢者向けのネイルは単なる美容目的にとどまらず、運動機能や認知機能のリハビリ、そして心のケアにも役立つアプローチとして広がりつつあるのです。

高齢者に似合うネイルの色とは？

高齢者の方には、年齢や肌のトーンに合わせたネイルカラー選びが大切です。ここでは、自然になじみながら手元を美しく見せてくれる、おすすめのカラーを紹介します。

肌なじみの良いナチュラルカラー

• ベージュ
• ピンクベージュ
• サーモンピンク
• コーラルピンクなど

高齢者向けのネイルには、肌馴染みの良いナチュラルカラーが特におすすめです。ベージュやピンクベージュ、コーラルなどの優しい色合いは、自然に血色を良く見せ、指先に明るく健康的な印象を与えてくれます。

また、爪の凹凸や色むらもカバーしやすく、爪そのものが健やかに見える効果もあります。派手すぎず、日常生活にもなじみやすいため、ネイル初心者の高齢者にも抵抗感が少ないのが特長です。

華やかすぎない優しいカラー

• ベビーブルー
• ベビーピンク
• ラベンダー
• パステルイエローなど

ネイルの色を楽しみたい高齢者の方にぴったりなのが、華やかすぎない優しいカラーです。

なかでもパステルカラーはおすすめで、たとえば薄い水色やラベンダーなどの淡い色合いは、柔らかい印象を与えてくれるだけでなく、手元が明るく見えるため、気分もふんわりと明るくなる効果があります。

また、パステルカラーにはどこか品のある雰囲気があり、年齢を重ねた方にも自然に馴染みます。
「派手な色はちょっと抵抗がある…」という方にも安心して選んでもらえる色味です。

手のシミやくすみをカバーするカラー

• ローズピンク
• コーラルピンク
• ピンクベージュ
• イエローベージュなど

年齢とともに気になってくる手のシミやくすみをカバーしてくれるのが、赤みを帯びたローズ系やコーラル系のカラーです。

肌の色になじみつつ、ほんのりとした血色感をプラスしてくれるため、手元全体が明るく健康的に見える効果があります。

また、深みのある色味はシミや色むらを自然に目立たなくしてくれるだけでなく、上品で洗練された印象も演出できます。

こういった色味は落ち着きのあるトーンなので派手すぎず、ネイルに慣れていない高齢者の方にも取り入れやすいのが特長です。

高齢者向けネイルの色選びのポイント

高齢者向けにネイルカラーを選ぶ際は、見た目の美しさだけでなく、本人の気持ちや体調への配慮も大切です。ここでは、色選びの際に押さえておきたいポイントを紹介します。

利用者の好みを尊重する

ネイルを通じて高齢者の心に寄り添うためには、「どんな色が好きか」という本人の気持ちを大切にすることが重要です。たとえプロの目から見て似合う色があっても、本人が選んだ色に自信や喜びを感じられることのほうが心の満足につながるからです。

具体的には、無理に流行色をすすめたり、意見を押し付けたりせず「その人が一番心地よい」と感じる選択をサポートすることを意識しましょう。たとえば、「若いころによく塗っていた色」「家族に褒められた思い出の色」などを会話から引き出すことで、ネイルを見るたびに懐かしさや喜びを感じてもらえるはずです。

会話を引き出す際は、「昔好きだった色はありますか？」「特別な思い出があるネイルカラーってありますか？」といった、答えやすい質問を投げかけてみるのがおすすめです。もしすぐに答えが出なくても、焦らずに「春のお花の色だと、どれが好きですか？」「昔、お出かけのときにどんな色の服をよく選びましたか？」など、テーマを少し広げながら会話を続けることで、自然と思い出が引き出されるでしょう。

何よりも大切なのは、相手のペースに合わせてゆっくりと耳を傾けること。本人が語る小さなエピソードの中にも、その人らしい色選びのヒントがきっと隠れています。

季節やイベントに合わせて変える

高齢者向けのネイルは、季節やイベントに合わせて色を変えることで、より楽しみや話題が広がる時間になります。

春には桜をイメージしたピンク、夏には涼しげなブルーやミントグリーン、秋には紅葉のような落ち着きのあるオレンジやブラウン、冬は雪やイルミネーションをイメージしたホワイトやシルバーなど季節感のあるカラーを選ぶことで、視覚から季節を感じられる効果も期待できます。

また、お誕生日や敬老の日、クリスマスなどの行事に合わせたカラーやデザインを取り入れると特別感が増し、心に残る思い出づくりにもなるでしょう。

特に寝たきりの方や外出が難しい方の場合、長い時間を部屋で過ごすことも多く、季節の移り変わりを楽しめる機会がほとんどありません。

そんな方にこそネイルを通じて時の流れを感じてもらうことはおすすめで、生活にリズムができたり、「次はどんなデザインにしよう」と未来への楽しみが生まれることもあるでしょう。

このように、ネイルによって日々の暮らしに彩りと変化を取り入れることは、前向きな気持ちや小さな目標を持つきっかけにもなるのです。

視力や認知の変化を考慮する

高齢者の方にネイルの色を提案するときは、視力や認知機能の変化にも配慮した色選びが大切です。

加齢により色の判別が難しくなったり、細かいデザインが見えにくくなったりすることがあるため、ネイルを施す際には「はっきり見える色」や「安心できるデザイン」を選ぶようにしましょう。

たとえば、淡すぎる色や複雑な模様は見えづらく「せっかくのネイルが楽しめない」といった不満に繋がるかもしれません。逆にはっきりとした色味や、馴染みのあるカラーを選ぶと、ネイルを見た瞬間に「きれい」「嬉しい」と笑顔がこぼれることもあります。

特に認知機能に変化が見られる方には、混乱を避けるためにも「見慣れた色」「落ち着いた色」を選ぶことがポイントです。たとえば、過去によく使っていた色や、好きだった花を思わせる色などを取り入れることで、安心感や懐かしさを感じてもらえることでしょう。

このように、福祉ネイルは見え方や感じ方に寄り添いながら、心地よくネイルを楽しんでもらえる環境をつくる役割を担っているのです。

高齢者のネイルでNGな色・注意点

高齢者にネイルを施す際には、色選びや施術方法に注意が必要です。安心してネイルを楽しんでもらうために、避けたい色や気をつけるべきポイントを押さえておきましょう。

刺激が強すぎるカラーは避ける

高齢者にネイルを施す際は、原色に近い赤やショッキングピンク、蛍光カラーなどの刺激が強い色は、視覚的にも精神的にも負担を与える可能性があるため、リクエストがない限りは避けるのが無難です。

もちろん個人の好みを尊重することが大切なので、もし派手な色をリクエストされた場合は、はじめから否定するのではなく、一旦相手の気持ちを受け入れてからさりげなく他のカラーを提案するようにしましょう。

その場合は、リクエストカラーよりも少し落ち着いた色を提案したり、同系色でトーンを抑えたバリエーションを見せるなどすれば、自然に受け入れてもらいやすくなります。たとえば、真っ赤を希望された場合は、少しくすみを加えたワインレッドやローズカラーを紹介するとよいでしょう。

また、色選びに迷った際には、「肌なじみの良い色」や「優しい雰囲気に見える色」といった表現を使いながら提案すると、相手も納得しやすくなります。

爪や皮膚の状態をチェックしてから施術する

高齢者向けのネイル施術では、まず爪や皮膚の状態を丁寧に確認することが重要です。加齢に伴い、爪は乾燥してもろくなったり、厚く変形したりすることがあります。

こうした健康状態を無視して施術を行うと、トラブルの原因になる可能性があるため、事前に爪の割れや変色、皮膚の赤みや腫れ、かゆみの有無などをチェックしてください。

もし異常が見られた場合は、無理にカラーを塗らず、まずは保湿やケアを優先しましょう。場合によっては施術そのものを控え、医療機関への受診を勧める判断が必要です。

安全で安心なネイルケアを提供するためには、見た目の美しさだけでなく、健康への配慮を第一に考える姿勢も忘れないようにしましょう。

衛生面への配慮を忘れずに

ネイルを施術する際には、道具の消毒や清潔な環境づくりが欠かせません。高齢者の方は免疫力が低下していることもあるため、爪周りの小さな傷から感染症を引き起こさないよう、衛生管理を徹底することが大切です。

具体的には、使用する器具は必ず消毒を行い、施術者の手指も清潔に保つ必要があります。また、施術中に使うタオルやガーゼなどの備品も使い捨てか、清潔なものを使用しましょう。施術前には手指を洗浄し、必要に応じてアルコール消毒を行うと安心です。

このような衛生面に配慮した丁寧な施術は、高齢者にとっての安心感につながり、信頼関係の構築にも役立つでしょう。

高齢者向けのネイルは認知症ケアにもおすすめ！

福祉ネイルは単なる美容だけでなく、高齢者の方の心と体に働きかけるケアとして、多くの福祉施設で取り入れられているサービスです。

とくにネイルを通じた会話やスキンシップが、脳への刺激や感情の活性化に役立ち、認知症の緩和や予防にも繋がるとされています。

実際に、私たち日本保健福祉ネイリスト協会の施術現場でも、「ネイルをすると昔の話をたくさんしてくれるようになった」「以前より笑顔が増えた」など、うれしい変化を感じる場面がたくさんあります。

また、飼っていた動物や懐かしい品物をモチーフにしたネイルをリクエストされることも多く、それが記憶をたどるきっかけになることも。

こうした回想が、脳を刺激して認知症の予防に役立つだけでなく、自尊心を取り戻したり、生きることの喜びを感じられるようになるなど、生活の質の向上に繋がるのです。

施設で福祉ネイルを取り入れたい方、また福祉ネイリストを目指している方は、ぜひ日本保健福祉ネイリスト協会までお気軽にお問い合わせください。